Mugendo, el mejor arte marcial

Si te encuentras en la búsqueda de academias de Artes marciales en Barcelona para practicar una actividad que mejore tu salud, tu condición física, despejar tu mente, cultive valores y confianza en ti mismo, sin duda alguna Mugendo es la opción perfecta.

¿Qué es Mugendo?

Mugendo, es un arte marcial que ha venido evolucionando con el paso del tiempo. Hoy en día es empleado más que como una forma de combate o defensa, como una actividad psicopedagoga que se adapta tanto a niños como adultos, que busca fortalecer tanto el aspecto físico a través del empleo de ejercicios, prácticas y técnicas, como el psicológico, impartiendo enseñanzas basadas en el respeto, la comunicación y la tolerancia.

Beneficios del Mugendo

Debido a que es un arte marcial compleja que más que formar luchadores, fomenta el buen vivir en las personas, el Mugendo trae consigo beneficios tanto físicos como psicológicos.

Beneficios físicos

  • Se logra una mejora física armónica en todo el cuerpo, a través de la ejecución de técnicas y ejercicios que a su vez buscan mejorar la coordinación motora, lo que influye en otras actividades deportivas o diarias.
  • Mejoran los reflejos y la velocidad, mediante el empleo de técnicas que preparan al cuerpo para reaccionar más rápido.
  • Mejora la fuerza, mediante el empleo de ejercicios que aumente la fuerza muscular.
  • Aumenta la flexibilidad. Para un deportista la flexibilidad es vital, lo que le permite ejecutar movimientos con mayor destreza.
  • Mejoran la concentración en las personas con TDA, mediante el empleo de pautas y normas que ayudan en estos casos.

Beneficios psicológicos

  • Aumento de la confianza. Según estudios científicos, las personas que practican algún deporte regularmente, suelen gozar de más energía y confianza en sí mismos, esto debido al aprendizaje constante, ya que los ayuda a resolver problemas de forma segura y por otro lado, al gozar de una mejor condición física, se aumenta el nivel de confianza en cada persona.
  • Aumenta la autoestima. La constante mejora y aprendizaje mediante el empleo de actividades físicas, influye directamente en el autoestima de las personas, quienes se sienten más confiados y seguros al ir logrando nuevas metas.
  • Auto control. En este aspecto se refiere tanto al autocontrol físico y psicológico. Físico ya que se tiene un mejor desempeño corporal, debido a la constante practica y desarrollo motor de todo nuestro Psicológico ya que se enseña a controlar las emociones y a emplearlas de la mejor forma, siempre buscando resultados positivos.
  • Disminuye el estrés. Practicando Mugendo, aprenderás a concentrarte y focalizarte en las actividades que haces, de esta forma podrás liberar tu mente de preocupaciones externas y a su vez, aprenderás a combatirlas adecuadamente.

Mugendo, más que un arte marcial es una disciplina que busca desarrollar personas físicas y psicológicamente preparadas para enfrentarse a cualquier actividad que se les presente. Sin duda alguna la mejor actividad extracurricular para niños y adultos de cualquier edad que deseen mejorar su condición física y mental.